Cours en vidéo



Bonjour, voici les liens pour accéder à mes cours en vidéo

C'est moi qui donne le cours avec une élève qui effectue les mouvements  


Mode d'emploi :

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(Promo spécial NOEL jusqu'au 17 janvier 2024)

5 EUROS LE COURS 


2 Tous les cours durent 1 heure pour seulement 5 euros !!

ils contiennent un échauffement ( 15 minutes) 

un cours complet ( 30 minutes ) et 

une partie stretching à la fin (15 minutes) 


3 il y a plusieurs niveaux  : 1 /  1+ / 2 / 2+ 


4 Réglez par carte bancaire ou paypal. 

5 C'est parti ! Le cours est à vous en illimité !


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        LES COURS PAR NIVEAU  : 



Pilates niveau 1 :   Un cours en entier d'une durée 

d' 1 heure pour seulement 5 euros !

-2 vidéos d'échauffement 15 min 
-1 cours de Pilates 30 min 
-1 vidéo de Stretching et étirements 15 min            Acheter : 5 euros 



Pilates niveau 1 :  Un cours en entier d'une durée 

d' 1 heure pour seulement 5 euros !

-2 vidéos d'échauffement 15 min 

-1 cours de Pilates 30 min 

-1 vidéo de Stretching et étirements 15 min            Acheter : 5 euros 



Pilates niveau 1 + :  Un cours en entier d'une durée 

d' 1 heure pour seulement 5 euros !

-2 vidéos d'échauffement 15 min 
-1 cours de Pilates 30 min 
-1 vidéo de Stretching et étirements 15 min            Acheter : 5 euros 




Pilates niveau 2 :   Un cours en entier d'une durée 

d' 1 heure pour seulement 5 euros ! 

-2 vidéos d'échauffement 15 min 
-1 cours de Pilates 30 min
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Pilates niveau 2 :  Un cours en entier d'une durée 

d' 1 heure pour seulement 5 euros

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Pilates niveau 2 + :  Un cours en entier d'une durée 

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Pilates niveau 2 + :  Un cours en entier d'une durée 

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Stretching n° 1  : 1 Cours tout niveau de 25 min      Acheter : 5 euros

En cadeau ! Une vidéo spéciale étirements du dos 


Stretching n° 2 : 1 Cours tout niveau de 25 min      Acheter : 5 euros

En cadeau ! Une vidéo spéciale étirements du dos






Les petites vidéos cadeaux 

Teaser

Parlons du Périnée ! 

Le Spine Stretch 

Extrait gratuit